A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

• - Diminuição do colesterol ruim;
• - Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
• - Ajuda a emagrecer, porque tem poucas calorias e tem água e fibras que diminuem o apetite;
• - Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
• - Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

FONTE: www.tuasaude.com/beneficios-da-maca-para-a-saude/