15/01/2020 - Benefícios da maçã para saúde


A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • - Diminuição do colesterol ruim;
  • - Controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • - Ajuda a emagrecer, porque tem poucas calorias e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • - Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • - Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

FONTE: www.tuasaude.com/beneficios-da-maca-para-a-saude/


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